Está prestes a enviar uma mensagem a essa pessoa?

Uma pequena pausa antes de enviar: pense no que espera e escolha o próximo passo.

O que espero receber com esta mensagem?

Se for seguro esperar, pode escrever um rascunho sem o enviar. Pode decidir mais tarde.

Autoajuda para adultos, não terapia. Pode saltar perguntas ou parar a qualquer momento.

Tradução assistida por IA; ainda não revista por um editor nativo.