На головну

Твій темп. Твій вибір.

unlove.today — безкоштовний простір самодопомоги для дорослих, які переживають труднощі у стосунках. Запитання та відгуки написано заздалегідь. Сайт не використовує ШІ для аналізу твого довільного тексту.

Як почати?

Обери те, що зараз найближче. Можна обрати коротку підтримку, паузу або запитання. Можеш пропускати, повертатися, не погоджуватися чи зупинятися будь-коли.

Наприклад: обери те, що зараз найважче, дай відповіді на стільки запитань, на скільки хочеться, і обери одну маленьку дію на сьогодні. Можна пропустити запитання або завершити шлях у будь-який момент.

На головну

Чи це психотерапія?

Це не терапія, не діагноз і не клінічно перевірений опитувальник. Незалежну перевірку фахівцем ще не проведено. Сайт не відстежує твій стан.

Чи зберігаються мої відповіді?

Відповіді й особисті нотатки залишаються лише в пам’яті відкритої сторінки. Вони не надсилаються на сервер і видаляються після завершення, зупинки або перезавантаження.

На цьому пристрої зберігається лише нагадування, яке ти явно обереш. На спільному пристрої його може прочитати інша людина. Особисті довільні нотатки не зберігаються.

Приватність

Де знайти підтримку іншої людини?

Не потрібно нести все самотужки. Можна поговорити з людиною, якій довіряєш, або звернутися по професійну підтримку. Не потрібно готувати розповідь заздалегідь.

Тут немає чергового консультанта. Твої відповіді й нотатки не передаються службам допомоги. Допомога не викликається автоматично.

Можливості підтримки

Джерела та обмеження

Джерела визначають напрям змісту. Їхні автори не схвалювали цей сайт; дослідження не гарантують ефекту для конкретної людини.