Du musst nicht alles allein tragen. Du kannst mit einer vertrauten Person sprechen oder professionelle Unterstützung suchen. Du brauchst keine vorbereitete Geschichte.
Wähle das Land, in dem du gerade bist. Finde jemanden für ein Gespräch am Telefon oder online.
Dein genauer Standort ist nicht nötig. Land und Stadt werden nicht gespeichert; wir verwenden kein GPS.
Mit einem echten Menschen sprechen
Im Verzeichnis kannst du Telefon, Online-Chat, Sprache und dein Thema auswählen.
Wenn du kein Land auswählen möchtest, kannst du das internationale Verzeichnis direkt öffnen.
Prüfe Öffnungszeiten, Sprachen und Kosten auf der Seite des Angebots.
Öffnet eine Google-Maps-Suche. Prüfe die Bedingungen der Angebote und beruflichen Qualifikationen auf den jeweiligen Websites.
Bei unmittelbarer Gefahr
Wenn dein Leben oder deine Sicherheit gefährdet ist oder du befürchtest, dir etwas anzutun, wende dich an den örtlichen Notdienst. Wenn du das gefahrlos tun kannst, bitte eine vertraute Person, bei dir zu bleiben.
In Litauen und den anderen Ländern der Europäischen Union lautet die Notrufnummer 112. Verwende in anderen Ländern die örtliche Notrufnummer.
Hier ist kein Berater im Dienst. Deine Antworten und Notizen werden nicht an Hilfsdienste weitergegeben. Hilfe wird nicht automatisch gerufen.
