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Tu ritmo. Tus decisiones.

unlove.today es un espacio gratuito de autoayuda para adultos que afrontan dificultades en sus relaciones. Las preguntas y respuestas están escritas de antemano. La web no utiliza IA para analizar tu texto libre.

¿Cómo empiezo?

Elige lo que más se acerque a tu situación. Puedes optar por apoyo breve, una pausa o preguntas. Puedes omitir, volver, discrepar o parar cuando quieras.

Por ejemplo: elige lo que más te cuesta ahora, responde a tantas preguntas como quieras y elige una pequeña acción para hoy. Puedes saltarte una pregunta o terminar el recorrido en cualquier momento.

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¿Es psicoterapia?

No es terapia, un diagnóstico ni un cuestionario validado clínicamente. Aún no se ha realizado una revisión independiente por un especialista. La web no supervisa tu estado.

¿Se guardan mis respuestas?

Las respuestas y notas personales solo permanecen en la memoria de la página abierta. No se envían al servidor y se eliminan al terminar, parar o recargar.

Solo se guarda en este dispositivo un recordatorio que elijas expresamente. Otra persona podría leerlo en un dispositivo compartido. Las notas personales de texto libre no se guardan.

Privacidad

¿Dónde puedo encontrar apoyo de una persona?

No tienes que cargar con todo a solas. Puedes hablar con alguien de confianza o buscar apoyo profesional. No necesitas preparar tu historia.

Aquí no hay un profesional de guardia. Tus respuestas y notas no se envían a los servicios de ayuda. La ayuda no se solicita automáticamente.

Opciones de apoyo

Fuentes y límites

Las fuentes orientan el contenido. Sus autores no han avalado esta web; los estudios no garantizan un efecto individual.