Strona główna

Twoje tempo. Twoje wybory.

unlove.today to bezpłatna przestrzeń samopomocy dla dorosłych mierzących się z trudnościami w relacjach. Pytania i odpowiedzi są napisane wcześniej. Strona nie wykorzystuje AI do analizowania twojego swobodnego tekstu.

Jak zacząć?

Wybierz to, co jest ci teraz najbliższe. Możesz wybrać krótkie wsparcie, przerwę lub pytania. Możesz pomijać, wracać, nie zgadzać się lub zatrzymać w dowolnym momencie.

Na przykład: wybierz to, co jest teraz najtrudniejsze, odpowiedz na tyle pytań, na ile masz ochotę, i wybierz jeden mały krok na dziś. Możesz pominąć pytanie lub zakończyć ścieżkę w dowolnym momencie.

Strona główna

Czy to psychoterapia?

To nie jest terapia, diagnoza ani kwestionariusz zweryfikowany klinicznie. Niezależna ocena przez specjalistę jeszcze się nie odbyła. Strona nie monitoruje twojego stanu.

Czy moje odpowiedzi są zapisywane?

Odpowiedzi i osobiste notatki pozostają tylko w pamięci otwartej strony. Nie są wysyłane na serwer i znikają po zakończeniu, zatrzymaniu lub odświeżeniu.

Na urządzeniu zapisywane jest tylko wyraźnie wybrane przypomnienie. Na współdzielonym urządzeniu może je przeczytać inna osoba. Osobiste notatki tekstowe nie są zapisywane.

Prywatność

Gdzie znajdę wsparcie drugiej osoby?

Nie musisz dźwigać wszystkiego samodzielnie. Możesz porozmawiać z zaufaną osobą lub poszukać profesjonalnego wsparcia. Nie potrzebujesz przygotowanej historii.

Nie ma tu dyżurującego konsultanta. Twoje odpowiedzi i notatki nie są przekazywane służbom pomocy. Pomoc nie jest wzywana automatycznie.

Możliwości wsparcia

Źródła i ograniczenia

Źródła wyznaczają kierunek treści. Ich autorzy nie zatwierdzili tej strony; badania nie gwarantują indywidualnego efektu.