Nie musisz dźwigać wszystkiego samodzielnie. Możesz porozmawiać z zaufaną osobą lub poszukać profesjonalnego wsparcia. Nie potrzebujesz przygotowanej historii.
Wybierz kraj, w którym teraz jesteś. Znajdź kogoś do rozmowy telefonicznej lub online.
Dokładna lokalizacja nie jest potrzebna. Nie zapisujemy kraju ani miasta i nie używamy GPS.
Porozmawiaj z prawdziwą osobą
W katalogu możesz wybrać telefon, czat, język i ważny dla ciebie temat.
Jeśli nie chcesz wybierać kraju, możesz od razu otworzyć międzynarodowy katalog pomocy.
Sprawdź godziny, języki i koszty na stronie danej placówki.
Otwiera wyszukiwanie Google Maps. Sprawdź warunki usług i kwalifikacje specjalistów na ich stronach.
W razie bezpośredniego zagrożenia
Jeśli twoje życie lub bezpieczeństwo jest zagrożone albo czujesz, że możesz zrobić sobie krzywdę, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi. Jeśli to bezpieczne, poproś zaufaną osobę, żeby z tobą została.
Na Litwie i w innych krajach Unii Europejskiej numer alarmowy to 112. W innych krajach użyj lokalnego numeru alarmowego.
Nie ma tu dyżurującego konsultanta. Twoje odpowiedzi i notatki nie są przekazywane służbom pomocy. Pomoc nie jest wzywana automatycznie.
